生地も手作りしてカラフルな具材をトッピングサラダピザ

Kitchen365
材料(直径約23cm1枚分)

〔生地〕〔A〕強力粉・・・150g
〔生地〕〔A〕薄力粉・・・50g
〔生地〕〔A〕インスタントドライイースト・・・3g
〔生地〕〔A〕オリーブ油・・・大さじ1
〔生地〕〔A〕塩・・・小さじ1/2
〔生地〕ぬるま湯・・・1/2カップ
〔トッピング〕ベビーリーフ・・・50g
〔トッピング〕ルッコラ・・・20g
〔トッピング〕パプリカ(黄)・・・1/4個
〔トッピング〕ミニトマト・・・5個
〔トッピング〕生ハム・・・18枚(120g)
〔トッピング〕生食用蒸しえび・・・12尾
〔トッピング〕カッテージチーズ・・・80g
〔ソース〕にんにく(すりおろし)・・・小さじ1/3
〔ソース〕マヨネーズ・・・大さじ4
〔ソース〕酢・・・大さじ1/2
〔ソース〕塩・・・・小さじ1/4
〔ソース〕こしょう・・・少々

作り方

【1】〔生地を作る〕ボウルにAを入れ、材料のぬるま湯を少しずつ加えながら手で混ぜる。ひとまとまりになったら台に移し、なめらかになるまでよくこねる。ボウルに戻し入れ、ラップをかけて室温に置き、2倍くらいの大きさになるまで1時間ほどおく(時間外)。
【2】台に取り出し、つぶすようにして空気を抜き、軽くこねる。ひとまとめにして打ち粉適量(強力粉・材料外)をふり、麺棒で直径25~26cmにのばす。オーブンシートを敷いた天板にのせ、表面にフォークで穴を10~15カ所あけ、230℃のオーブンで15分ほど焼く。
【3】〔トッピング、ソースを準備する〕
ルッコラは長さ4cmに切る。パプリカは横に細切りにする。ミニトマトは四つ割りにする。生ハムは細長く半分に折りたたみ、横に3枚並べて端からくるくると巻いて、ばらの花の形にする。ソースの材料は混ぜる。
【4】〔仕上げる〕焼いた生地にルッコラ、ベビーリーフを混ぜて広げ、カッテージチーズ、パプリカをちらす。えびを2尾1組にしてハート形にしてのせ、生ハム、ミニトマトをバランスよくのせる。ソースを添え、かけて食べる。

栄養成分値(1/4量)
  • 414kcal
  • 3.4g
  • 45 分+
たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
21.3g 18.2g 糖質 37.5g 食物繊維 2.3g 77mg
ワンポイントメモ

材料・調理の目安

使用した計量器具は、1カップ=200ml、大さじ=15ml、小さじ=5ml、米1カップ(1合)=180mlです
使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ1に対して水1カップです
材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は30代~50代の方を想定しております
オーブントースターの加熱時間は1000Wの場合を基準にしています
電子レンジの加熱時間は500Wの場合を基準にしています。600Wの場合は表示の時間の0.8倍を目安に調理してください
調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に(時間外)の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています

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